ソーシャル・ジェットラグ ってご存知ですか？
ご存知ですか？
平日は仕事に追われ、休み前は夜更かしして、休日には寝だめをするかのように寝坊する。
充分睡眠をとったはずなのに、月曜日の朝、起きられず、体がだるい・・・
この「寝だめ」が体内時計のバランスを崩し、
「平日と休日の就寝・起床リズムのズレ」を引き起こします。
ソーシャル・ジェットラグ と呼ばれています。
一度ずれてしまうと、元に戻すのは容易ではありません。
でも休日はゆっくり休みたい、と思うし
実際起きられない。
そんな時にもアルファリアはお役にたちます。
生活リズムを整えて、とオススメしたいのですが
そう簡単に元に戻せることではありません。
朝が起きられない、体がしんどい、と感じるのは
生活習慣のリズムが崩れは、ミトコンドリアも弱っていると考えられます。
アルファリアは元気になるためにオススメしているサプリですが
朝起きられない人が、起きられるようになった、とのお声もいただいています。
その時だけ飲むよりは、少量でもいいので毎日飲むことをオススメします。
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